{"id":21309,"date":"2025-06-18T11:33:19","date_gmt":"2025-06-18T09:33:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.globalong.com\/blog\/?p=21309"},"modified":"2025-07-07T14:07:30","modified_gmt":"2025-07-07T12:07:30","slug":"hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/","title":{"rendered":"Hvor kan du lave frivilligt arbejde i udlandet?"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Depuis une recherche sur Google jusqu&#039;aux rencontres sur le terrain...\" width=\"422\" height=\"750\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pxgJbMqEHIE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h1>Hvor kan man tage frivilligt arbejde i udlandet? Komplet guide og r\u00e5d efter land<\/h1>\n<h2><strong>Vil du engagere dig meningsfuldt \u2013 og samtidig opleve verden?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hos <a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/association-globalong.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">VITA Institute<\/a> hj\u00e6lper vi hvert \u00e5r mange mennesker med at planl\u00e6gge deres <strong>frivilligt arbejde i udlandet<\/strong>. Uanset om du er studerende, i job, midt i et skifte eller aktiv senior, kan et <a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/tage-paa-humanitaert-ophold-i-afrika\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ansvarligt ophold i udlandet<\/a> give dig mulighed for at bidrage konkret \u2013 og samtidig f\u00e5 en s\u00e6rlig kulturudveksling t\u00e6t p\u00e5 hverdagslivet.<\/p>\n<p><strong>I denne komplette guide f\u00e5r du:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>De bedste destinationer til frivilligt arbejde<\/li>\n<li>Eksempler p\u00e5 nyttige og ansvarlige forl\u00f8b<\/li>\n<li>R\u00e5d til at v\u00e6lge det rigtige projekt<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/avis-globalong\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Inspiration fra deltagernes oplevelser<\/a><\/li>\n<li>S\u00e6rlige r\u00e5d til dig, der bor i Schweiz, Belgien eller Canada<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Hvorfor tage frivilligt arbejde i udlandet?<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11034 size-medium\" src=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/B\u00e9n\u00e9volat-international-avec-des-enfants-en-Inde-du-Sud-Globalong-min-300x169.jpg\" alt=\"Frivilligt arbejde med b\u00f8rn i Indien\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/B\u00e9n\u00e9volat-international-avec-des-enfants-en-Inde-du-Sud-Globalong-min-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/B\u00e9n\u00e9volat-international-avec-des-enfants-en-Inde-du-Sud-Globalong-min-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/B\u00e9n\u00e9volat-international-avec-des-enfants-en-Inde-du-Sud-Globalong-min-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/B\u00e9n\u00e9volat-international-avec-des-enfants-en-Inde-du-Sud-Globalong-min-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/B\u00e9n\u00e9volat-international-avec-des-enfants-en-Inde-du-Sud-Globalong-min.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">At tage afsted som frivillig handler ikke kun om at st\u00f8tte andre \u2013 det handler ogs\u00e5 om at l\u00e6re, dele, lytte og blive klogere p\u00e5 sig selv. Du tr\u00e6der ud af det velkendte, \u00f8ver dig i at tilpasse dig, skaber relationer og bliver en del af lokalt forankrede initiativer, der giver mening.<\/p>\n<p>Uanset om det er som praktik, et <a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/sabbat\u00e5r-frivilligt-arbejde-verden-rundt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sabbat\u00e5r<\/a>, en pause fra arbejdslivet eller en personlig rejse, kan internationale forl\u00f8b v\u00e6re b\u00e5de udviklende og mindev\u00e6rdige.<\/p>\n<h2><strong>Top 10 destinationer til frivilligt arbejde i udlandet<\/strong><\/h2>\n<ol>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/frivilligt-arbejde\/frivilligt-arbejde-i-nepal.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nepal<\/a> ????????<\/strong> \u2013 Undervisning, community-projekter, sundhed. Oplev landsbyskoler og bidrag til genopbygning af skoler, der blev ramt af jordsk\u00e6lv.<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/sprog-og-frivilligt-arbejde\/frivilligt-arbejde-peru.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Peru<\/a> ????????<\/strong> \u2013 Projekter i Cusco: undervisning, b\u00f8rnecentre, byggeri. Deltag i andinske lokalsamfund med l\u00e6se- og skriveworkshops og renovering af skolefaciliteter.<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/frivilligt-arbejde\/inde-nord-delhi-jaipur.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Indien<\/a> ????????<\/strong> \u2013 B\u00f8rnecentre, st\u00f8tte til kvinder, hospitaler. F\u00e5 en t\u00e6t hverdag i Jaipur, st\u00f8t sundhedsindsatser og facilit\u00e9r workshops, der styrker kvinder i udsatte situationer.<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/frivilligt-arbejde\/frivilligt-arbejde-sydafrika.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sydafrika<\/a> ????????<\/strong> \u2013 Dyrebeskyttelse, skoler, sociale indsatser. Bidrag til beskyttelse af dyr eller st\u00f8t undervisningsaktiviteter i townships omkring Cape Town.<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/frivilligt-arbejde\/sri-lanka.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sri Lanka<\/a> ????????<\/strong> \u2013 Hospitaler, dyrepleje, undervisning. Hj\u00e6lp med rehabilitering af havskildpadder p\u00e5 sydkysten eller st\u00f8t sm\u00e5 sundhedsklinikker omkring Galle.<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/frivilligt-arbejde\/frivilligt-arbejde-vietnam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vietnam<\/a> ????????<\/strong> \u2013 Handicapomr\u00e5det, sm\u00e5b\u00f8rnsinstitutioner, undervisning. St\u00f8t lokale organisationer i Hanoi eller Ho Chi Minh City i arbejdet med b\u00f8rn med handicap.<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/frivilligt-arbejde\/jamaica-praktik-ophold-humanitaert-arbejde-frivilligt-arbejde-undervisning.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jamaica<\/a> ????????<\/strong> \u2013 Sportstr\u00e6ning, b\u00f8rnecentre, ungeindsatser. Del din gl\u00e6de for sport (fodbold, basketball) i dagcamps for unge i Kingston.<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/frivilligt-arbejde\/madagaskar-frivilligt-arbejde-humanitaert-og-praktik.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Madagaskar<\/a> ????????<\/strong> \u2013 Milj\u00f8, lektiehj\u00e6lp, sundhed. Bidrag til genplantning i Masoala-reservatet og st\u00f8t undervisningstilbud i Antananarivo.<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/frivilligt-arbejde\/frivilligt-arbejde-cambodja-boern.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cambodja<\/a> ????????<\/strong> \u2013 Engelsk, hospitaler, social st\u00f8tte. Undervis i engelsk p\u00e5 grundskoler i Phnom Penh eller assister sundhedsteams i landklinikker.<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/frivilligt-arbejde\/senegal-frivilligt-arbejde-internationalt-ophold.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Senegal<\/a> ????????<\/strong> \u2013 L\u00e6se- og skriveindsatser, kulturprojekter, st\u00f8tteforl\u00f8b. Facilit\u00e9r kreative workshops i Dakar og st\u00f8t alfabetiseringsprogrammer i landomr\u00e5der.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-10881 size-medium\" src=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/20017831_1174735279299602_5404711880672420524_o-min-300x233.jpg\" alt=\"Hvor kan man tage frivilligt arbejde i udlandet\" width=\"300\" height=\"233\" srcset=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/20017831_1174735279299602_5404711880672420524_o-min-300x233.jpg 300w, https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/20017831_1174735279299602_5404711880672420524_o-min-768x595.jpg 768w, https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/20017831_1174735279299602_5404711880672420524_o-min-150x116.jpg 150w, https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/20017831_1174735279299602_5404711880672420524_o-min.jpg 809w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<h2>Hvilke typer forl\u00f8b kan du blive en del af?<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Uddannelse:<\/strong> undervisning, lektiehj\u00e6lp, workshops (IT, sprog, kunst).<\/li>\n<li><strong>Sundhed:<\/strong> hospitaler, mobile klinikker, sundhedsoplysning, sygeplejepraktik.<\/li>\n<li><strong>Socialt:<\/strong> b\u00f8rnecentre, krisecentre for kvinder, intergenerationelle aktiviteter.<\/li>\n<li><strong>Milj\u00f8:<\/strong> naturbevarelse, genplantning, strandrensning, \u00f8ko-frivilligt arbejde i nationalparker.<\/li>\n<li><strong>Dyrevelf\u00e6rd:<\/strong> centre for truede arter, veterin\u00e6r st\u00f8tte, formidling og oplysning.<\/li>\n<li><strong>Lokal udvikling:<\/strong> f\u00e6lles byggeprojekter, renovering af infrastruktur, st\u00f8tte til h\u00e5ndv\u00e6rksaktiviteter.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>F\u00f8r \/ Under \/ Efter opholdet<\/strong><\/h2>\n<h3><strong>F\u00f8r afrejse til frivilligt arbejde i udlandet<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>V\u00e6lg et forl\u00f8b, der matcher dine kompetencer og v\u00e6rdier.<\/li>\n<li>Tjek praktiske krav: visum, pas, vaccinationer.<\/li>\n<li>Deltag i interkulturel forberedelse (online forl\u00f8b, l\u00e6sning, webinars).<\/li>\n<li>Planl\u00e6g logistik: <a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/rejseforsikring-til-internationale-forloeb\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">rejseforsikring til frivilligt ophold<\/a>, udstyr, budget.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Under frivilligt ophold i udlandet<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Respekt\u00e9r projektets rammer og aftaler.<\/li>\n<li>V\u00e6r fleksibel og nysgerrig p\u00e5 kulturelle forskelle.<\/li>\n<li>F\u00f8lg l\u00f8bende op med din kontaktperson p\u00e5 stedet.<\/li>\n<li>F\u00f8r logbog, s\u00e5 du kan samle l\u00e6ring og erfaringer.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Efter hjemkomst fra frivilligt arbejde i udlandet<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Del dine erfaringer (blog, netv\u00e6rk, videofort\u00e6llinger).<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/s\u00e5dan-forbereder-du-et-cv-til-et-praktikophold-i-udlandet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Brug erfaringen aktivt p\u00e5 dit CV<\/a> og i jobsamtaler.<\/li>\n<li>St\u00f8t projektet p\u00e5 afstand, hvis det giver mening (mentorordning, fundraising).<\/li>\n<li>Bliv en del af VITA community for tidligere deltagere.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Frivilligt arbejde i udlandet \u2013 afh\u00e6ngigt af hvor du bor<\/strong><\/h2>\n<h3>???????? <strong>Schweiz<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Deltagere fra <a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/humanit\u00e6rt-forl\u00f8b-suisse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Schweiz<\/a> v\u00e6lger ofte undervisningsprojekter i Afrika og sundhedsrelaterede forl\u00f8b i Asien. Grundighed, punktlighed og p\u00e5lidelighed bliver typisk v\u00e6rdsat i hverdagen p\u00e5 stedet. Mange programmer kan kombineres med sabbatorlov eller ul\u00f8nnet orlov.<\/p>\n<h3>???????? <strong>Belgien<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Deltagere fra <a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/humanit\u00e6r-forening-internationalt-frivilligt-arbejde-belgisk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Belgien<\/a> rejser ofte i grupper gennem studenterorganisationer eller som en del af universitetspraktik. Franskpr\u00e6gede destinationer som Senegal, Benin eller Madagaskar er s\u00e6rligt popul\u00e6re.<\/p>\n<h3>???????? <strong>Canada<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Canadiere \u2013 s\u00e6rligt <a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/frivilligt-arbejde-med-dyr-i-udlandet-for-quebecoise\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">qu\u00e9becere<\/a> \u2013 kombinerer ofte frivilligt arbejde med \u00f8koturisme. Milj\u00f8projekter i Mellemamerika, Mexico og Caribien har stor interesse.<\/p>\n<h2><strong>Inspiration fra frivillige i udlandet<\/strong><\/h2>\n<blockquote><p>\u00ab Mit ophold i Cambodja \u00e6ndrede mig. Jeg oplevede et st\u00e6rkt lokalt sammenhold, og jeg l\u00e6rte mere om mig selv, end jeg havde forestillet mig. \u00bb \u2013 Sophie, frivillig sygeplejerske, Marseille<\/p>\n<p>\u00ab At undervise i engelsk i Peru gav mig ny selvtillid. B\u00f8rnene var utroligt motiverede \u2013 det gjorde indtryk. \u00bb \u2013 Luc, sprogstuderende, Li\u00e8ge<\/p>\n<p>\u00ab Som 68-\u00e5rig troede jeg ikke, jeg skulle til Afrika. Madagaskar blev en \u00f8jen\u00e5bner: Jeg var med til at koordinere et genplantningsprogram, og det gav mig enormt meget. \u00bb \u2013 Jean-Pierre, pensionist, Gen\u00e8ve<\/p>\n<p>\u00ab Som medarbejder p\u00e5 en socialt fokuseret orlov opdagede jeg, hvor meget man kan l\u00e6re af internationale indsatser. Mit ophold i Tanzania gjorde, at jeg kunne v\u00e6re med til at renovere en skole og samtidig skabe st\u00e6rke relationer. \u00bb \u2013 Am\u00e9lie, konsulent, Montr\u00e9al<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6415 size-medium\" src=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/image9-300x225.jpg\" alt=\"Frivilligt arbejde i udlandet\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/image9-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/image9-150x113.jpg 150w, https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/image9.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p><\/blockquote>\n<h2><strong>Typiske myter om frivilligt arbejde i udlandet<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u201cDet er for dyrt\u201d<\/strong> \u2192 Der findes \u00f8konomiske l\u00f8sninger, og legater eller finansiering kan v\u00e6re en mulighed.<\/li>\n<li><strong>\u201cJeg kan ikke sproget godt nok\u201d<\/strong> \u2192 Der findes b\u00e5de fransksprogede og flersprogede forl\u00f8b, og der kan tilbydes forberedende undervisning.<\/li>\n<li><strong>\u201cJeg er ikke kvalificeret\u201d<\/strong> \u2192 Mange ikke-tekniske opgaver (aktiviteter, lektiehj\u00e6lp) er \u00e5bne for de fleste.<\/li>\n<li><strong>\u201cDet er farligt\u201d<\/strong> \u2192 Forl\u00f8b planl\u00e6gges med tydelige rammer: arrang\u00f8ren vurderer <a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/sikkerhed-og-logistik-paa-internationale-forloeb\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sikkerhed<\/a> og st\u00f8tter dig undervejs.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Ordliste: begreber, du b\u00f8r kende<\/strong><\/h2>\n<dl>\n<dt><strong>Frivilligt arbejde<\/strong><\/dt>\n<dd>Ul\u00f8nnet engagement i en indsats til gavn for f\u00e6llesskabet, uden et ans\u00e6ttelsesforhold.<\/dd>\n<dt><strong>Volont\u00f8rforl\u00f8b<\/strong><\/dt>\n<dd>En mere struktureret form for engagement, ofte organiseret gennem en organisation, som kan inkludere et mindre bel\u00f8b\/tilskud og en fast varighed.<\/dd>\n<dt><strong>NGO<\/strong><\/dt>\n<dd><a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/ngo-humanitaer-definition\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ikke-statslig organisation<\/a>, der arbejder lokalt eller internationalt med fx udvikling, menneskerettigheder eller milj\u00f8.<\/dd>\n<dt><strong>Kulturel immersion<\/strong><\/dt>\n<dd>Aktiv deltagelse i en lokal hverdag med respekt for normer, sprog og vaner.<\/dd>\n<dt><strong>Civiltjeneste<\/strong><\/dt>\n<dd>Borgerrettet engagement i Frankrig (eller i udlandet via enkelte ordninger), med fast tilskud og tidsbegr\u00e6nsning.<\/dd>\n<\/dl>\n<h2><strong>Sammenligning: frivilligt arbejde, volont\u00f8rforl\u00f8b, praktik, civiltjeneste<\/strong><\/h2>\n<table border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"8\">\n<thead>\n<tr>\n<th>Kriterium<\/th>\n<th>Frivilligt arbejde<\/th>\n<th>Volont\u00f8rforl\u00f8b<\/th>\n<th>Praktik<\/th>\n<th>Civiltjeneste<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>L\u00f8n<\/td>\n<td>Nej<\/td>\n<td>Tilskud muligt<\/td>\n<td>Nej, med f\u00e5 undtagelser<\/td>\n<td>Ja (fast tilskud)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Varighed<\/td>\n<td>Fleksibel<\/td>\n<td>1 uge til 2 \u00e5r<\/td>\n<td>Fastlagt i aftale<\/td>\n<td>6 til 12 m\u00e5neder<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Rammer\/vejledning<\/td>\n<td>Let<\/td>\n<td>Ja<\/td>\n<td>Ja (vejleder)<\/td>\n<td>Ja (godkendt struktur)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Form\u00e5l<\/td>\n<td>Bidrage<\/td>\n<td>Udvikling<\/td>\n<td>L\u00e6ring<\/td>\n<td>Borgerrettet indsats<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Minimumsalder<\/td>\n<td>Alle aldre<\/td>\n<td>18 \u00e5r<\/td>\n<td>Under uddannelse<\/td>\n<td>16 \u00e5r<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2><strong>Hvilket projekt passer til mig?<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Har jeg mest lyst til et projekt inden for undervisning, milj\u00f8 eller socialt arbejde?<\/li>\n<li>Hvor l\u00e6nge kan jeg v\u00e6re afsted (2 uger, 1 m\u00e5ned, l\u00e6ngere)?<\/li>\n<li>Taler jeg engelsk \u2013 eller f\u00f8ler jeg mig mere tryg i et fransktalende land?<\/li>\n<li>Har jeg brug for et tydeligt struktureret forl\u00f8b (som praktik), eller mere fleksibilitet?<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>???? R\u00e5d:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/#tel-contact-form-glob\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kontakt en VITA-r\u00e5dgiver<\/a>, s\u00e5 du kan blive guidet i den rigtige retning.<\/p>\n<h2><strong>Tjekliste f\u00f8r afrejse<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Pas + visum<\/li>\n<li>Vacciner opdateret<\/li>\n<li>Sundhedsforsikring<\/li>\n<li>F\u00f8rstehj\u00e6lps- og medicintaske<\/li>\n<li>Mental og interkulturel forberedelse<\/li>\n<\/ul>\n<h2>FAQ: hvor kan man tage frivilligt arbejde i udlandet?<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Hvad koster et forl\u00f8b?<\/strong> Der kan v\u00e6re en deltagerbetaling, som d\u00e6kker bolig, mad og st\u00f8tte p\u00e5 stedet.<\/li>\n<li><strong>Kan jeg tage afsted uden en uddannelse?<\/strong> Ja, mange projekter er \u00e5bne for alle.<\/li>\n<li><strong>Er der en aldersgr\u00e6nse?<\/strong> Nej \u2013 motivation og helbred er det vigtigste.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Klar til at tage afsted?<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/guide-til-vita-explorers-frivilligt-arbejde-praktiske-oplysninger-rejse-internationale-forloeb-sundhed-sikkerhed-kulturchok\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">???? Bestil vores brochure<\/a> eller <a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/#tel-contact-form-glob\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">???? Book en samtale<\/a>.<\/p>\n<footer>Artikel udgivet p\u00e5 VITA Institutes blog | \u00a9 VITA Institute<\/footer>\n<p><strong>Klar til at tage n\u00e6ste skridt?<\/strong> Del artiklen, tilmeld dig vores nyhedsbrev, og start din rejse med ro i maven.<\/p>\n<article>\n<section id=\"conclusion\"><strong>Ans\u00f8g allerede nu<\/strong> og start din rejse med VITA Institute. <\/section>\n<\/article>\n<p class=\"p4\"><b>Vil du vide mere, er du velkommen til at kontakte os p\u00e5 <\/b><a href=\"mailto:info@globalong.com\"><span class=\"s2\"><b>info@globalong.com<\/b><\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"p4\"><b>F\u00f8lg VITA Institute og vores deltagere p\u00e5 <\/b><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/globalongofficiel\/\"><span class=\"s2\"><b>Instagram<\/b><\/span><\/a><b>, <\/b><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/globalong\"><span class=\"s2\"><b>Facebook<\/b><\/span><\/a><b>, <\/b><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/5113177\/admin\/feed\/posts\/\"><span class=\"s2\"><b>LinkedIn<\/b><\/span><\/a><b> og <\/b><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/globalong\/videos\"><span class=\"s2\"><b>YouTube<\/b><\/span><\/a><b>! <\/b><\/p>\n<footer><strong>\u00a9 2025 VITA Institute. Alle rettigheder forbeholdes.<\/strong><\/footer>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hvor kan man tage frivilligt arbejde i udlandet? Komplet guide og r\u00e5d efter land Vil du engagere dig meningsfuldt \u2013 og samtidig opleve verden?\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":10726,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,4],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.4 (Yoast SEO v23.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hvor kan du tage frivilligt arbejde i udlandet p\u00e5 en tryg og ansvarlig m\u00e5de i 2025\/2026 - VITA Explorers Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Trouvez les meilleures destinations pour faire du b\u00e9n\u00e9volat \u00e0 l\u2019\u00e9tranger et engagez-vous dans des missions enrichissantes avec Globalong.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hvor kan du lave frivilligt arbejde i udlandet?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Trouvez les meilleures destinations pour faire du b\u00e9n\u00e9volat \u00e0 l\u2019\u00e9tranger et engagez-vous dans des missions enrichissantes avec Globalong.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"VITA Explorers Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/globalong\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-18T09:33:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-07T12:07:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/27113028829_678b5f2738_o-min.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"4094\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2724\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"VITA Tribe\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"VITA Tribe\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/\"},\"author\":{\"name\":\"VITA Tribe\",\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#\/schema\/person\/fc0343a2f2db2ebb2793c1f62dbe73f0\"},\"headline\":\"Hvor kan du lave frivilligt arbejde i udlandet?\",\"datePublished\":\"2025-06-18T09:33:19+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-07T12:07:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/\"},\"wordCount\":1355,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/27113028829_678b5f2738_o-min.jpg\",\"articleSection\":[\"Nyheder\",\"VITA Explorers\"],\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/\",\"url\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/\",\"name\":\"Hvor kan du tage frivilligt arbejde i udlandet p\u00e5 en tryg og ansvarlig m\u00e5de i 2025\/2026 - VITA Explorers Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/27113028829_678b5f2738_o-min.jpg\",\"datePublished\":\"2025-06-18T09:33:19+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-07T12:07:30+00:00\",\"description\":\"Trouvez les meilleures destinations pour faire du b\u00e9n\u00e9volat \u00e0 l\u2019\u00e9tranger et engagez-vous dans des missions enrichissantes avec Globalong.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/27113028829_678b5f2738_o-min.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/27113028829_678b5f2738_o-min.jpg\",\"width\":4094,\"height\":2724,\"caption\":\"ou faire du b\u00e9n\u00e9volat \u00e0 l'\u00e9tranger\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hvor kan du lave frivilligt arbejde i udlandet?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/\",\"name\":\"Association Globalong\",\"description\":\"Frivilligt arbejde, sprogophold, praktik i udlandet og internationale oplevelser\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#organization\",\"name\":\"Association Globalong\",\"url\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.globalong.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/cropped-cropped-Logo-et-Afrique-Globalong-petite-taille-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.globalong.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/cropped-cropped-Logo-et-Afrique-Globalong-petite-taille-2.jpg\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Association Globalong\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/globalong\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#\/schema\/person\/fc0343a2f2db2ebb2793c1f62dbe73f0\",\"name\":\"VITA Tribe\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f7f05026bb439d0c96b30e135e5f852c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f7f05026bb439d0c96b30e135e5f852c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"VITA Tribe\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.globalong.com\"],\"url\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/author\/teamglobalong\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hvor kan du tage frivilligt arbejde i udlandet p\u00e5 en tryg og ansvarlig m\u00e5de i 2025\/2026 - VITA Explorers Blog","description":"Trouvez les meilleures destinations pour faire du b\u00e9n\u00e9volat \u00e0 l\u2019\u00e9tranger et engagez-vous dans des missions enrichissantes avec Globalong.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Hvor kan du lave frivilligt arbejde i udlandet?","og_description":"Trouvez les meilleures destinations pour faire du b\u00e9n\u00e9volat \u00e0 l\u2019\u00e9tranger et engagez-vous dans des missions enrichissantes avec Globalong.","og_url":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/","og_site_name":"VITA Explorers Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/globalong","article_published_time":"2025-06-18T09:33:19+00:00","article_modified_time":"2025-07-07T12:07:30+00:00","og_image":[{"width":4094,"height":2724,"url":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/27113028829_678b5f2738_o-min.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"VITA Tribe","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet af":"VITA Tribe","Estimeret l\u00e6setid":"7 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/"},"author":{"name":"VITA Tribe","@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#\/schema\/person\/fc0343a2f2db2ebb2793c1f62dbe73f0"},"headline":"Hvor kan du lave frivilligt arbejde i udlandet?","datePublished":"2025-06-18T09:33:19+00:00","dateModified":"2025-07-07T12:07:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/"},"wordCount":1355,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/27113028829_678b5f2738_o-min.jpg","articleSection":["Nyheder","VITA Explorers"],"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/","url":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/","name":"Hvor kan du tage frivilligt arbejde i udlandet p\u00e5 en tryg og ansvarlig m\u00e5de i 2025\/2026 - VITA Explorers Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/27113028829_678b5f2738_o-min.jpg","datePublished":"2025-06-18T09:33:19+00:00","dateModified":"2025-07-07T12:07:30+00:00","description":"Trouvez les meilleures destinations pour faire du b\u00e9n\u00e9volat \u00e0 l\u2019\u00e9tranger et engagez-vous dans des missions enrichissantes avec Globalong.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/27113028829_678b5f2738_o-min.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/27113028829_678b5f2738_o-min.jpg","width":4094,"height":2724,"caption":"ou faire du b\u00e9n\u00e9volat \u00e0 l'\u00e9tranger"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/hvor-kan-man-blive-frivillig-i-udlandet\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hvor kan du lave frivilligt arbejde i udlandet?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/","name":"Association Globalong","description":"Frivilligt arbejde, sprogophold, praktik i udlandet og internationale oplevelser","publisher":{"@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#organization","name":"Association Globalong","url":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.globalong.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/cropped-cropped-Logo-et-Afrique-Globalong-petite-taille-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.globalong.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/cropped-cropped-Logo-et-Afrique-Globalong-petite-taille-2.jpg","width":512,"height":512,"caption":"Association Globalong"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/globalong"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#\/schema\/person\/fc0343a2f2db2ebb2793c1f62dbe73f0","name":"VITA Tribe","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f7f05026bb439d0c96b30e135e5f852c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f7f05026bb439d0c96b30e135e5f852c?s=96&d=mm&r=g","caption":"VITA Tribe"},"sameAs":["http:\/\/www.globalong.com"],"url":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/author\/teamglobalong\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21309"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21309"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21309\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21370,"href":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21309\/revisions\/21370"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10726"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21309"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21309"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21309"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}