{"id":21957,"date":"2025-10-05T07:00:14","date_gmt":"2025-10-05T05:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.globalong.com\/blog\/?p=21957"},"modified":"2025-10-04T22:29:22","modified_gmt":"2025-10-04T20:29:22","slug":"internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/","title":{"rendered":"At rejse alene for at g\u00f8re en forskel: kvinders st\u00e6rke valg som VITA Explorers"},"content":{"rendered":"<h1>Internationalt frivilligt arbejde som kvinde alene: turde tage afsted<\/h1>\n<p style=\"text-align: justify;\">Internationalt <strong>frivilligt arbejde som kvinde alene<\/strong> tiltr\u00e6kker flere og flere, der rejser p\u00e5 egen h\u00e5nd. Det giver god mening: formatet kombinerer mening, <em>selvst\u00e6ndighed p\u00e5 rejsen<\/em> og nye m\u00f8der. Du f\u00e5r mulighed for at g\u00f8re noget konkret \u2013 og samtidig l\u00e6re dig selv at kende p\u00e5 en ny m\u00e5de. Derfor er det ikke l\u00e6ngere us\u00e6dvanligt at rejse alene p\u00e5 et <a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/humanitaere-forloeb-i-udlandet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ophold i udlandet<\/a>. Det er et bevidst og gennemt\u00e6nkt valg \u2013 og det kan sagtens lade sig g\u00f8re, n\u00e5r du er godt forberedt og har den rette st\u00f8tte.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">I denne artikel finder du klare og praktiske pejlem\u00e6rker. Vi ser p\u00e5 tryghed, forberedelse, valg af forl\u00f8b og hverdagen p\u00e5 stedet. Vi kommer ogs\u00e5 ind p\u00e5 de personlige og faglige gevinster ved et <em>internationalt forl\u00f8b<\/em>. Til sidst kan du l\u00e6se en <strong>autentisk erfaring<\/strong> med masser af n\u00e6rv\u00e6r. S\u00e5 kan du tr\u00e6ffe dit valg p\u00e5 et oplyst grundlag og tage n\u00e6ste skridt med ro i maven.<\/p>\n<p><!-- Sommaire cliquable --><\/p>\n<nav aria-label=\"Sommaire de l\u2019article\">\n<h2><\/h2>\n<h2>Indhold<\/h2>\n<ol>\n<li><a href=\"#pourquoi\">Hvorfor v\u00e6lge internationalt frivilligt arbejde som kvinde alene?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#securite\">Tryghed og st\u00f8tte, n\u00e5r du rejser alene i et frivilligt forl\u00f8b<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#benefices\">Gevinster ved et internationalt frivilligt forl\u00f8b<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#temoignage\">Autentisk erfaring: Corinne, Madagaskar<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#choisir\">S\u00e5dan v\u00e6lger du dit internationale frivilligforl\u00f8b som kvinde alene<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#preparer\">God forberedelse: papirarbejde, mindset og logistik<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#quotidien\">Hverdagen i forl\u00f8bet, n\u00e5r du rejser alene<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#budget\">Budget og finansiering: planl\u00e6g i god tid<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#valoriser\">Efter forl\u00f8bet: f\u00e5 v\u00e6rdi ud af din erfaring<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#faq\">FAQ \u2013 Internationalt frivilligt arbejde som kvinde alene<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#conclusion\">Konklusion<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<hr \/>\n<h2><a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sage-femme-infirmiere-globalong-min.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-12442 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sage-femme-infirmiere-globalong-min-300x169.jpg\" alt=\"Explore inspiring stories from emergency nursing interns abroad. Nursing Emergency Interns Abroad is an experience.\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sage-femme-infirmiere-globalong-min-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sage-femme-infirmiere-globalong-min-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sage-femme-infirmiere-globalong-min-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sage-femme-infirmiere-globalong-min-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sage-femme-infirmiere-globalong-min.jpg 1632w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/h2>\n<h2 id=\"pourquoi\">Hvorfor v\u00e6lge internationalt frivilligt arbejde som kvinde alene?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">At v\u00e6lge <strong>internationalt frivilligt arbejde som kvinde alene<\/strong> handler f\u00f8rst og fremmest om frihed. Du bestemmer tempo, land, varighed og hvilken type projekt, du vil indg\u00e5 i. Samtidig kan du f\u00f8lge dine egne v\u00e6rdier uden at skulle vente p\u00e5, at en ven eller partner har mulighed for at tage med. Du g\u00e5r din egen vej \u2013 skridt for skridt \u2013 med en klar intention om at bidrage.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Derudover kan beslutningen s\u00e6tte gang i en dyb proces: at opdage, at du faktisk kan. Man f\u00e5r hurtigt mere overblik og selvst\u00e6ndighed. Man l\u00e6rer at bede om hj\u00e6lp, n\u00e5r det er n\u00f8dvendigt, og at tilbyde sin egen, n\u00e5r det giver mening. N\u00e5r man arbejder med et konkret form\u00e5l, udvikler man sig ofte naturligt: lytteevne, empati, t\u00e5lmodighed og evnen til at tilpasse sig.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Endelig \u00e5bner det d\u00f8ren til \u00e6ensure m\u00f8der. Ofte bliver du en del af et team med forskellige baggrunde. Du m\u00f8der engagerede mennesker \u2013 b\u00e5de lokalt og internationalt. Dag for dag deler I konkrete m\u00e5l, sm\u00e5 sejre og ogs\u00e5 nogle tvivlssp\u00f8rgsm\u00e5l indimellem. Det er helt normalt. Og det kan faktisk v\u00e6re en vigtig del af oplevelsen.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Forskellige motivationer \u2013 med et f\u00e6lles udgangspunkt<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>At skabe mening<\/strong>: bidrage til uddannelse, sundhed, milj\u00f8 eller trivsel i lokalsamfund.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>At udvikle sig<\/strong>: f\u00e5 nye perspektiver, styrke <em>soft skills<\/em> og \u00f8ge selvtilliden.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>At rejse p\u00e5 en anden m\u00e5de<\/strong>: komme t\u00e6ttere p\u00e5 hverdagen, opleve kulturudveksling og bygge relationer, der kan holde.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><\/h2>\n<h2 id=\"securite\">Tryghed og st\u00f8tte, n\u00e5r du rejser alene i et frivilligt forl\u00f8b<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tryghed er centralt. Den gode nyhed er, at erfarne organisationer kan st\u00f8tte <em>frivillige ophold p\u00e5 egen h\u00e5nd<\/em> hele vejen. F\u00f8r afrejse f\u00e5r du konkret viden og forventningsafstemning. Under forl\u00f8bet er der typisk en lokal kontaktperson, som f\u00f8lger dig. Efterf\u00f8lgende giver en debrief mulighed for at samle opensure og l\u00e6re af det. Med den rette st\u00f8tte kan <strong>internationalt frivilligt arbejde som kvinde alene<\/strong> v\u00e6re et overskueligt og ansvarligt eventyr.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">F\u00f8r afrejse: forebyg hellere end at rette op<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Grundig briefing<\/strong>: landets kontekst, lokale normer, p\u00e5kl\u00e6dning, rammer for hverdagen og vigtige kontakter.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Forsikring og sundhed<\/strong>: l\u00e6ged\u00e6kning, assistance, basisapotek og relevante vaccinationer efter officielle anbefalinger.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Digital sikkerhed<\/strong>: backups, st\u00e6rke adgangskoder, omtanke ved offentligt Wi\u2011Fi og fornuftig deling af lokation.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Kommunikationsplan<\/strong>: en kontakt derhjemme, faste tidspunkter for at give lyd samt sikre kopier af vigtige dokumenter.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Under forl\u00f8bet: hold fast i dine rammer og v\u00e6r opm\u00e6rksom<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Rutiner<\/strong>: kendte ruter, tidspunkter der passer til dagslys, og omr\u00e5der som teamet anbefaler.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Afklaret bolig<\/strong>: godkendt indkvartering, lokale kontaktpunkter og klare adgangsregler.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>St\u00f8ttenetv\u00e6rk<\/strong>: andre deltagere, medarbejdere og n\u00f8dkontakter.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Lokal kultur<\/strong>: hilsner, ting man b\u00f8r undg\u00e5, respektfuld adf\u00e6rd og passende p\u00e5kl\u00e6dning.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Efter forl\u00f8bet: g\u00f8r erfaringen til l\u00e6ring<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">En struktureret samtale hj\u00e6lper dig med at tage et skridt tilbage. Samtidig giver den mulighed for at s\u00e6tte ord p\u00e5 l\u00e6ringen og komme med forbedringsforslag. P\u00e5 den m\u00e5de f\u00e5r forl\u00f8bet en naturlig afslutning: du har bidraget, l\u00e6rt, delt \u2013 og givet noget videre.<\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2 id=\"benefices\">Gevinster ved et internationalt frivilligt forl\u00f8b<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Der er mange afledte effekter. Helt konkret kan et <strong>internationalt frivilligt forl\u00f8b<\/strong> styrke de menneskelige <a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/udvikl-dine-professionelle-kompetencer-med-internationalt-frivilligt-arbejde\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">kompetencer<\/a>, som mange arbejdspladser eftersp\u00f8rger. Det kan ogs\u00e5 give fornyet energi i hverdagen. Og s\u00e5 opbygger du ofte et netv\u00e6rk, der r\u00e6kker langt ud over selve opholdet.<\/p>\n<h3>Personlig udvikling: effekter du kan m\u00e6rke<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Selvtillid<\/strong>: turde tage ordet, tr\u00e6ffe beslutninger og st\u00e5 p\u00e5 egne ben.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Robusthed<\/strong>: h\u00e5ndtere uforudsete situationer, finde ro i pres og bevare fleksibilitet.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Klarhed<\/strong>: prioritere, m\u00e6rke egne gr\u00e6nser og lytte til sig selv.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">En reel professionel v\u00e6rdi<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/de-blode-kompetencer-du-udvikler-pa-et-internationalt-forlob\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Soft skills<\/strong><\/a>: koordinering, tv\u00e6rkulturel kommunikation og samarbejde.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Employability<\/strong>: konkrete eksempler til jobsamtaler og en praksisn\u00e6r portef\u00f8lje.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Netv\u00e6rk<\/strong>: internationale kontakter, anbefalinger og mulige fremtidige projekter.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Justine-min.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-12204 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Justine-min-300x201.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"201\" srcset=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Justine-min-300x201.jpg 300w, https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Justine-min-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Justine-min.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/h2>\n<h2 id=\"temoignage\">Autentisk erfaring: Corinne, Madagaskar<\/h2>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>\u00ab Jeg er n\u00e5et til afslutningen p\u00e5 mit ophold p\u00e5 Madagaskar. P\u00e5 seks uger er der opst\u00e5et b\u00e5nd, som f\u00f8les uopslidelige. Jeg gav tid, opm\u00e6rksomhed og enkle id\u00e9er: workshops, leg og l\u00e6ring. Og alligevel fik jeg langt mere igen: tillid, smil og en f\u00f8lelse af at v\u00e6re til nytte, som jeg ikke glemmer.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Jeg tog ogs\u00e5 en personlig beslutning: at st\u00f8tte to piger og opmuntre dem til at l\u00e6re fransk. For nogle gange kan et sprog \u00e5bne d\u00f8re. Jeg rejser hjem forandret. Jeg kom alene, med lidt nerv\u00f8sitet. Jeg rejser hjem med mennesker omkring mig, med st\u00f8rre ro \u2013 og med en st\u00e6rk f\u00f8lelse af, at selv sm\u00e5 handlinger kan betyde noget. \u00bb<\/em><\/p>\n<footer>\u2014 Corinne, deltager hos VITA<\/footer>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">Oplevelsen viser styrken ved at rejse alene i et frivilligt forl\u00f8b. F\u00f8rst kan tvivlen fylde. S\u00e5 handler man. Til sidst m\u00e6rker man, hvor meget der faktisk er blevet delt \u2013 i begge retninger.<\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2 id=\"choisir\">S\u00e5dan v\u00e6lger du dit internationale frivilligforl\u00f8b som kvinde alene<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Et godt valg mindsker risici og \u00f8ger udbyttet. G\u00e5 derfor trin for trin. S\u00e5 f\u00e5r du et solidt overblik og kan sikre de vigtigste punkter undervejs.<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Afklar dine m\u00e5l<\/strong>: uddannelse, sundhed, milj\u00f8, dyrevelf\u00e6rd eller social indsats.<\/li>\n<li><strong>Fastl\u00e6g varighed<\/strong>: kort (2\u20134 uger), mellem (1\u20133 m\u00e5neder) eller l\u00e6ngere (4 m\u00e5neder og derover).<\/li>\n<li><strong>Vurder dine kompetencer<\/strong>: sprog, aktiviteter, formidling, organisering, udvikling af materialer.<\/li>\n<li><strong>Se p\u00e5 st\u00f8tten omkring dig<\/strong>: lokal kontaktperson, briefing, opf\u00f8lgning og afklaret indkvartering.<\/li>\n<li><strong>Overvej rammer og vilk\u00e5r<\/strong>: klima, h\u00f8jde, transport, by eller land.<\/li>\n<li><strong>Skits\u00e9r budget<\/strong>: transport, bolig, mad, transfers, forsikring og uforudsete udgifter.<\/li>\n<li><strong>Tjek etikken<\/strong>: relevans og nytte, kontinuitet, lokalt forankrede m\u00e5l og tydelige forventninger.<\/li>\n<li><strong>Indhent erfaringer<\/strong>: tidligere deltageres feedback og gennemsigtig information.<\/li>\n<\/ol>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Selvst\u00e6ndigt afsted: kriterier der g\u00f8r en forskel<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Modtagelse i lufthavnen<\/strong> og sikker transfer.<\/li>\n<li><strong>Afklaret indkvartering<\/strong> og tydelige regler.<\/li>\n<li><strong>L\u00f8bende opf\u00f8lgning<\/strong> for at justere rammer og forventninger.<\/li>\n<li><strong>Klare roller<\/strong>: konkrete opgaver og en realistisk plan.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><\/h2>\n<h2 id=\"preparer\">God forberedelse: papirarbejde, mindset og logistik<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Forberedelse g\u00f8r rejsen enklere. Den reducerer usikkerhed og giver dig mere handlefrihed. Her er det vigtigste.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Praktisk og dokumenter<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Gyldigt pas, visum hvis n\u00f8dvendigt og sikre digitale kopier.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/rejseforsikring-og-vacciner-paa-et-internationalt-forloeb\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Forsikring<\/a> til sygdom\/hjemtransport, n\u00f8dnumre og en tydelig plan.<\/li>\n<li>Opdaterede <a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/rejseforsikring-og-vacciner-paa-et-internationalt-forloeb\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">vaccinationer<\/a> efter officielle anbefalinger.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Mental forberedelse<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>S\u00e6t realistiske forventninger: udvikling frem for perfektion.<\/li>\n<li>G\u00e5 til opgaven med nysgerrighed og ydmyghed.<\/li>\n<li>Forvent det uforudsete: bed om hj\u00e6lp, n\u00e5r du har brug for det.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Logistik og hurtig <a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/checkliste-uundvaerlig-til-et-internationalt-forloeb\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tjekliste<\/a><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">T\u00f8j der passer til klima og lokale normer.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Basisapotek: almindelig medicin, plaster, solbeskyttelse og fokus p\u00e5 v\u00e6ske.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Praktisk udstyr: adapter, powerbank, pandelampe.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Hygiejne og komfort: myggenet ved behov, myggemiddel og n\u00f8dvendige produkter.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Ne\u0301pal2.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-15243 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Ne\u0301pal2-300x180.jpeg\" alt=\"Voyage solidaire \u00e0 l'\u00e9tranger\" width=\"300\" height=\"180\" srcset=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Ne\u0301pal2-300x180.jpeg 300w, https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Ne\u0301pal2.jpeg 750w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/h2>\n<h2 id=\"quotidien\">Hverdagen i forl\u00f8bet, n\u00e5r du rejser alene<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">P\u00e5 stedet skaber enkle rutiner stabilitet og ro. Derudover sparer de energi og g\u00f8r det lettere at falde til.<\/p>\n<h3>Tempo og balance<\/h3>\n<ul>\n<li>G\u00e5 tidligt i seng og st\u00e5 tidligt op: mere dagslys, mere tryghed.<\/li>\n<li>Drik nok, spis lokalt og lyt til kroppen.<\/li>\n<li>Skriv dagens sm\u00e5 sejre ned \u2013 ogs\u00e5 de helt sm\u00e5.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Relationer og samarbejde<\/h3>\n<ul>\n<li>Pr\u00e6senter dig for teamet, l\u00e6r navne og sig tak ofte.<\/li>\n<li>Kom med forslag, men afstem altid prioriteringer med kontaktpersonen.<\/li>\n<li>Respekter pauser og restitution \u2013 b\u00e5de dine egne og andres.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Kultur og tilgang<\/h3>\n<ul>\n<li>Observer f\u00f8rst, sp\u00f8rg bagefter, og handle til sidst.<\/li>\n<li>Tilpas p\u00e5kl\u00e6dning til lokale skikke: det skaber ro og viser respekt.<\/li>\n<li>Bevar en \u00e5ben og ikke-d\u00f8mmende tilgang.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Med disse pejlem\u00e6rker bliver et frivilligt ophold p\u00e5 egen h\u00e5nd mere enkelt at navigere i. Skridt for skridt bliver du mere tryg. S\u00e5 kan dit <strong>internationalt frivilligt arbejde som kvinde alene<\/strong> forl\u00f8be under gode og klare rammer.<\/p>\n<h2 id=\"budget\">Budget og finansiering: planl\u00e6g i god tid<\/h2>\n<p>At planl\u00e6gge <a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/tarifs.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">budgettet<\/a> giver ro. Samtidig hj\u00e6lper det dig med at undg\u00e5 forhastede beslutninger. Skriv alle poster ned, sammenlign og beslut dig derefter.<\/p>\n<h3>Typiske udgifter at regne med<\/h3>\n<ul>\n<li>Internationale flybilletter og lokale transfers.<\/li>\n<li>Indkvartering og m\u00e5ltider (afh\u00e6ngigt af l\u00f8sning).<\/li>\n<li>Forsikring, sundhed og basisapotek.<\/li>\n<li>Eventuelle administrative gebyrer og transport.<\/li>\n<li>Enkle fritidsaktiviteter og nyttige souvenirs.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Id\u00e9er til at holde budgettet nede<\/h3>\n<ul>\n<li>Book tidligt og v\u00e6r fleksibel med datoer.<\/li>\n<li>V\u00e6lg forl\u00f8b, hvor bolig og mad er inkluderet.<\/li>\n<li>Organis\u00e9r en relevant materialedonation i dialog med teamet p\u00e5 stedet.<\/li>\n<li>Undg\u00e5 overfl\u00f8dige k\u00f8b: nyttigt, enkelt og holdbart.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><\/h2>\n<h2 id=\"valoriser\">Efter forl\u00f8bet: f\u00e5 v\u00e6rdi ud af din erfaring<\/h2>\n<p>N\u00e5r du kommer hjem, s\u00e5 giv dig tid til at s\u00e6tte ord p\u00e5 det, du har oplevet. S\u00e6t derefter struktur p\u00e5 dine l\u00e6ringer. Og del dem, hvis det f\u00f8les rigtigt.<\/p>\n<h3>Samle op<\/h3>\n<ul>\n<li>Skriv en kort opsamling: m\u00e5l, det du n\u00e5ede, og forslag til forbedringer.<\/li>\n<li>Lav en oversigt over dine opgaver: aktiviteter, opf\u00f8lgning, koordinering og udvikling af materialer.<\/li>\n<li>Gem dokumentation: godkendte billeder og anonymiserede erfaringer, hvis n\u00f8dvendigt.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Synligg\u00f8r<\/h3>\n<ul>\n<li>Opdat\u00e9r dit CV og din LinkedIn-profil.<\/li>\n<li>Brug konkrete eksempler til jobsamtaler.<\/li>\n<li>Hold kontakt til dit netv\u00e6rk: tak, anbefalinger og mulige nye samarbejder.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/india_02-4-min.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-11682 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/india_02-4-min.jpg\" alt=\"\u00e9mancipation des femmes\" width=\"190\" height=\"190\" srcset=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/india_02-4-min.jpg 190w, https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/india_02-4-min-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 190px) 100vw, 190px\" \/><\/a><\/h2>\n<h2 id=\"faq\">FAQ \u2013 Internationalt frivilligt arbejde som kvinde alene<\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">1) Er internationalt frivilligt arbejde som kvinde alene ogs\u00e5 for nybegyndere?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ja. N\u00e5r rammerne er tydelige, og du f\u00e5r solid forberedelse og st\u00f8tte undervejs, kan du sagtens tage afsted som ny. Det vigtigste er klare aftaler, realistiske m\u00e5l og en \u00e5ben dialog.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">2) Er det risikabelt at rejse alene i et frivilligt forl\u00f8b?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Der er risici ved alle rejser, men de kan h\u00e5ndteres. Med tydelige retningslinjer, st\u00f8tte p\u00e5 stedet og enkle vaner kan et frivilligt ophold alene gennemf\u00f8res trygt.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">3) Hvilken destination er god til et f\u00f8rste ophold?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Det afh\u00e6nger af dig. V\u00e6lg et land, hvor rammerne er tydelige, logistikken er overskuelig, og projektet er veldefineret. S\u00e5 f\u00e5r du en god start.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">4) Hvad kan et internationalt frivilligt forl\u00f8b give personligt?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Meget: selvtillid, selvst\u00e6ndighed, tilpasningsevne og en st\u00e6rkere fornemmelse for f\u00e6llesskab. Derudover f\u00e5r du erfaringer, som kan f\u00f8lge dig l\u00e6nge efter.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">5) Kr\u00e6ver det s\u00e6rlige kompetencer at tage afsted alene?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ikke n\u00f8dvendigvis. Motivation, stabilitet og omsorgsfuldhed betyder allerede meget. Nogle forl\u00f8b kan dog kr\u00e6ve specifikke f\u00e6rdigheder \u2013 derfor er briefing og forventningsafstemning vigtige.<\/p>\n<hr \/>\n<h2><\/h2>\n<h2 id=\"conclusion\">Konklusion der motiverer<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">At tage afsted p\u00e5 <strong>internationalt frivilligt arbejde som kvinde alene<\/strong> kan v\u00e6re et vigtigt skridt \u2013 b\u00e5de for dig selv og for andre. Med god forberedelse, trygge rammer og en \u00e5ben, respektfuld tilgang kan oplevelsen b\u00e5de v\u00e6re sikker og udviklende. Du rejser afsted med ydmyghed, bidrager med det, du kan, og kommer hjem med nye perspektiver. Hvis tanken allerede fylder hos dig, s\u00e5 tag den seri\u00f8st: unders\u00f8g mulighederne, tal med tidligere deltagere, og l\u00e6g en plan. Og n\u00e5r du er klar, s\u00e5 tag afsted \u2013 enkelt og roligt. Der sker ofte noget v\u00e6rdifuldt, n\u00e5r man t\u00f8r.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Har du lyst til at tage n\u00e6ste skridt?<\/strong> F\u00e5 forslag til forl\u00f8b, der matcher dine kompetencer og m\u00e5l.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/#tel-contact-form-glob\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jeg vil gerne s\u00e6ttes i forbindelse<\/a><\/p>\n<p class=\"muted\" style=\"text-align: center;\">\u00a9 VITA Institute \u2014 Ressourcer til ansvarlige internationale forl\u00f8b.<\/p>\n<p class=\"p4\" style=\"text-align: center;\"><b>For mere information er du velkommen til at kontakte os p\u00e5 <\/b><a href=\"mailto:info@globalong.com\"><span class=\"s2\"><b>info@globalong.com<\/b><\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"p4\" style=\"text-align: center;\"><b>Hvis du vil f\u00f8lge med i VITA Institute og vores community, kan du finde os p\u00e5 <\/b><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/globalongofficiel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span class=\"s2\"><b>Instagram<\/b><\/span><\/a><b>, <\/b><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/globalong\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span class=\"s2\"><b>Facebook<\/b><\/span><\/a><b>, <\/b><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/5113177\/admin\/feed\/posts\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span class=\"s2\"><b>LinkedIn<\/b><\/span><\/a><b> og <\/b><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/globalong\/videos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span class=\"s2\"><b>YouTube<\/b><\/span><\/a><b>!<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Internationalt frivilligt arbejde som kvinde alene: turde tage afsted Internationalt frivilligt arbejde som kvinde alene tiltr\u00e6kker flere og flere, der rejser p\u00e5 egen h\u00e5nd.\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":12440,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.4 (Yoast SEO v23.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Internationalt frivilligt arbejde som kvinde alene: turde tage p\u00e5 eventyr<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Volontariat international femme seule : d\u00e9couvrez comment vivre une aventure humaine inoubliable, en toute s\u00e9curit\u00e9 et confiance\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"At rejse alene for at g\u00f8re en forskel: kvinders st\u00e6rke valg som VITA Explorers\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Volontariat international femme seule : d\u00e9couvrez comment vivre une aventure humaine inoubliable, en toute s\u00e9curit\u00e9 et confiance\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"VITA Explorers Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/globalong\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-05T05:00:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-04T20:29:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/image4-min.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2016\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"VITA Tribe\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"VITA Tribe\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/\"},\"author\":{\"name\":\"VITA Tribe\",\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#\/schema\/person\/fc0343a2f2db2ebb2793c1f62dbe73f0\"},\"headline\":\"At rejse alene for at g\u00f8re en forskel: kvinders st\u00e6rke valg som VITA Explorers\",\"datePublished\":\"2025-10-05T05:00:14+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-04T20:29:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/\"},\"wordCount\":2191,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/image4-min.jpeg\",\"articleSection\":[\"Humanit\u00e6rt frivilligt arbejde\"],\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/\",\"url\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/\",\"name\":\"Internationalt frivilligt arbejde som kvinde alene: turde tage p\u00e5 eventyr\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/image4-min.jpeg\",\"datePublished\":\"2025-10-05T05:00:14+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-04T20:29:22+00:00\",\"description\":\"Volontariat international femme seule : d\u00e9couvrez comment vivre une aventure humaine inoubliable, en toute s\u00e9curit\u00e9 et confiance\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/image4-min.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/image4-min.jpeg\",\"width\":2016,\"height\":1512,\"caption\":\"volontariat femme seule\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"At rejse alene for at g\u00f8re en forskel: kvinders st\u00e6rke valg som VITA Explorers\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/\",\"name\":\"Association Globalong\",\"description\":\"Frivilligt arbejde, sprogophold, praktik i udlandet og internationale oplevelser\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#organization\",\"name\":\"Association Globalong\",\"url\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.globalong.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/cropped-cropped-Logo-et-Afrique-Globalong-petite-taille-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.globalong.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/cropped-cropped-Logo-et-Afrique-Globalong-petite-taille-2.jpg\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Association Globalong\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/globalong\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#\/schema\/person\/fc0343a2f2db2ebb2793c1f62dbe73f0\",\"name\":\"VITA Tribe\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f7f05026bb439d0c96b30e135e5f852c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f7f05026bb439d0c96b30e135e5f852c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"VITA Tribe\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.globalong.com\"],\"url\":\"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/author\/teamglobalong\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Internationalt frivilligt arbejde som kvinde alene: turde tage p\u00e5 eventyr","description":"Volontariat international femme seule : d\u00e9couvrez comment vivre une aventure humaine inoubliable, en toute s\u00e9curit\u00e9 et confiance","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"At rejse alene for at g\u00f8re en forskel: kvinders st\u00e6rke valg som VITA Explorers","og_description":"Volontariat international femme seule : d\u00e9couvrez comment vivre une aventure humaine inoubliable, en toute s\u00e9curit\u00e9 et confiance","og_url":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/","og_site_name":"VITA Explorers Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/globalong","article_published_time":"2025-10-05T05:00:14+00:00","article_modified_time":"2025-10-04T20:29:22+00:00","og_image":[{"width":2016,"height":1512,"url":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/image4-min.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"VITA Tribe","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet af":"VITA Tribe","Estimeret l\u00e6setid":"10 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/"},"author":{"name":"VITA Tribe","@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#\/schema\/person\/fc0343a2f2db2ebb2793c1f62dbe73f0"},"headline":"At rejse alene for at g\u00f8re en forskel: kvinders st\u00e6rke valg som VITA Explorers","datePublished":"2025-10-05T05:00:14+00:00","dateModified":"2025-10-04T20:29:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/"},"wordCount":2191,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/image4-min.jpeg","articleSection":["Humanit\u00e6rt frivilligt arbejde"],"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/","url":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/","name":"Internationalt frivilligt arbejde som kvinde alene: turde tage p\u00e5 eventyr","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/image4-min.jpeg","datePublished":"2025-10-05T05:00:14+00:00","dateModified":"2025-10-04T20:29:22+00:00","description":"Volontariat international femme seule : d\u00e9couvrez comment vivre une aventure humaine inoubliable, en toute s\u00e9curit\u00e9 et confiance","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/image4-min.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/image4-min.jpeg","width":2016,"height":1512,"caption":"volontariat femme seule"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/internationalt-frivilligt-arbejde-som-kvinde-alene\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"At rejse alene for at g\u00f8re en forskel: kvinders st\u00e6rke valg som VITA Explorers"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/","name":"Association Globalong","description":"Frivilligt arbejde, sprogophold, praktik i udlandet og internationale oplevelser","publisher":{"@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#organization","name":"Association Globalong","url":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.globalong.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/cropped-cropped-Logo-et-Afrique-Globalong-petite-taille-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.globalong.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/cropped-cropped-Logo-et-Afrique-Globalong-petite-taille-2.jpg","width":512,"height":512,"caption":"Association Globalong"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/globalong"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#\/schema\/person\/fc0343a2f2db2ebb2793c1f62dbe73f0","name":"VITA Tribe","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f7f05026bb439d0c96b30e135e5f852c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f7f05026bb439d0c96b30e135e5f852c?s=96&d=mm&r=g","caption":"VITA Tribe"},"sameAs":["http:\/\/www.globalong.com"],"url":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/author\/teamglobalong\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21957"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21957"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21957\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21958,"href":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21957\/revisions\/21958"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12440"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21957"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21957"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vita-explorers.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}