Gode råd til at mindske spredning af infektioner og virus!
Der findes to måder, smitte kan overføres på:
- Direkte smitte, fra person til person – for eksempel efter et nys eller ved seksuel kontakt.
- Indirekte smitte, via vand, luft, genstande, fødevarer eller drikkevarer, der er forurenet.
Hvad skyldes smitsomme sygdomme? 
Mikroorganismer – som virus og bakterier – er årsag til smitsomme sygdomme.
Virus, som antibiotika ikke virker imod, kan blandt andet give influenza, forkølelse, skoldkopper og mave-tarm-infektioner – men også alvorlige sygdomme som hiv/aids.
Nogle bakterier, som er encellede levende organismer, kan også give smitsomme infektionssygdomme. 
Det gælder for eksempel Kochs bacille, som kan give tuberkulose, meningokokker, der kan give meningokok-meningitis, og streptokokker, som blandt andet kan give skarlagensfeber…
Den eneste måde at bekæmpe bakterielle infektioner på er behandling med antibiotika!
Hvordan kan du beskytte dig selv og andre mod smitte? 
En vigtig mulighed er at følge anbefalingerne om vaccination.
Hvilke smitsomme sygdomme kan jeg blive vaccineret mod?
- Obligatoriske vaccinationer for børn:
DT Polio: difteri, stivkrampe og polio.
MFR: mæslinger, fåresyge og røde hunde.
Vaccinen mod pneumokokker (bakteriel meningitis).
Vaccinen mod kighoste.
Vaccinen mod hepatitis B.
Vaccinen mod Haemophilus influenzae (meningitis).
Vaccinen mod meningokokker (meningitis).
- Anbefalet vaccination for børn:
BCG mod tuberkulose. 
- Anbefalet vaccination for unge og yngre voksne:
Vaccinen mod HPV til piger i alderen 11–14 år (med mulighed for indhentning op til 20 år) som forebyggelse af livmoderhalskræft. Den anbefales også til mænd, der har sex med mænd, i alderen 14–19 år (med mulighed for indhentning op til 26 år).
- Anbefalede vaccinationer for kommende forældre:
Vaccinen mod røde hunde til den kommende mor.
Vaccinen mod kighoste til begge kommende forældre.
- Anbefalede vaccinationer for voksne:
Få de regelmæssige revaccinationer.
Særlige vacciner afhænger af rejser til udlandet og din helbredstilstand. 
- Anbefalede vaccinationer for seniorer:
Vaccinen mod influenza efter 65 år.
Vaccinen mod pneumokok-lungebetændelse, især for personer der er sårbare, har nedsat immunforsvar, er ældre eller bor på institution.
Vaccination mod helvedesild anbefales til personer i alderen 65 til og med 74 år.
Der findes ikke vacciner mod alle sygdomme. Derfor er det vigtigt at være opmærksom og holde en god, konsekvent hygiejne. 
Hvilke forholdsregler kan du tage i hverdagen?
- Vask hænder regelmæssigt – især før du spiser eller laver mad, hvis du håndterer rå fødevarer (kød, fisk), eller når du laver mad.
- Vask hænder efter toiletbesøg.
- Vask hænder når du skifter ble, når du rører ved et sår, laver en forbinding, eller besøger en syg.
- Vask hænder efter du har pudset næse eller nyst.
I hjemmet 
- Luft ud ved at åbne vinduerne helt i mindst et kvarter om dagen.
- Gør rent jævnligt, og brug klorin til affaldsspand og toilet.
- Vask babyens legetøj regelmæssigt.
Ved sport:
- Undgå at gå barfodet i en swimmingpool – især hvis du har fodvorter.
Forholdsregler – uanset hvor du er – når du er smitsom.
Hold et lommetørklæde for munden, når du hoster eller nyser.- Brug gerne engangslommetørklæder, som du smider i en skraldespand bagefter.
- Overvej at bruge maske, der dækker mund og næse.
- Hold dig i ro og begræns tæt kontakt i den periode, hvor smitterisikoen er højest.
- Brug kondom for at beskytte dig mod seksuelt overførte sygdomme.
- Vask hænder ofte.
- Bliv hjemme, når du er syg (så undgår du at smitte andre).
- Brug et lommetørklæde – eller host/nys i albuebøjningen i stedet for i hånden. Vend dig gerne væk fra andre.
- Brug engangslommetørklæder og smid dem ud med det samme efter brug.
- Vask hænder efter du har hostet, nyst eller pudset næse.
- Hvis du arbejder tæt på børn, så stil legetøj til rådighed, der har hårde overflader og er let at rengøre.
- Undgå at røre ved øjne, næse og mund (virus på hænderne kan trænge ind i kroppen).
- Undgå at dele kopper, glas, tallerkener og bestik.
Hvilke rengøringsmetoder bruges for at forebygge smitte?
Det kan være nødvendigt at gøre mere end normalt for at reducere smitte via kontakt med hårde overflader (vandhaner, dørhåndtag, skabslåger, gelændere, genstande, borde og køkkenflader osv.). Hvor længe en virus kan overleve på hårde overflader, afhænger af virustypen. Mange studier viser, at nogle virus kan overleve – og dermed potentielt smitte – op til 48 timer efter de har sat sig på en overflade.
I de fleste hjem og på arbejdspladser er regelmæssig rengøring af gulve, vægge, dørhåndtag og andre overflader med desinfektionsmidler eller med sæbe og vand fortsat meget effektivt.
Følg altid brugsanvisningen for rengørings- og desinfektionsmidler. Brug om nødvendigt personlige værnemidler som handsker eller beskyttelsesbriller.
Tilbage til VITA Institutes forside.
Kilder: Vaccinations info-service, Docvadis, Quebec.ca (sundhedsråd)
